Comer não deveria ser uma batalha diária.
Terapia para quem está cansada de dietas infinitas, culpa diária e briga eterna com o espelho, com uma especialista que te ajuda a construir uma relação mais gentil e possível com a comida e com o seu corpo.
Presencial na Vila Mariana (SP), com horários restritos.
Se identificou?
Muita gente sofre em silêncio, achando que é só falta de força de vontade.
Spoiler: não é!
A comida nunca foi só comida.
Comportamento alimentar é a soma de tudo o que influencia as nossas escolhas na hora de comer: preferências, cultura, hábitos da família, crenças sobre os alimentos, tempo, dinheiro e, claro, as emoções. Por isso, cuidar da relação com a comida é olhar para tudo isso junto, com cuidado e sem julgamento.
Fome física ou fome emocional?
A física chega aos poucos e passa quando o estômago enche. A emocional chega de repente, pede um alimento específico e não passa com comida. Depois, muitas vezes, vem a culpa.
O efeito sanfona da restrição
Em 4 a 5 anos, de um a dois terços de quem faz dieta recupera mais peso do que perdeu.
Três sinais de alerta
Se você se reconheceu, vale conversar.
Como é a terapia
comigo?
Sem dietas
A ideia é construir uma relação mais gentil com a comida e cuidar do corpo que você tem hoje, que é quem te acompanhou até aqui.
O corpo também fala
Sou analista bioenergética: acredito em corpo e mente como uma unidade, em que um atua e interfere diretamente no outro. Vamos olhar e cuidar de você de forma integral, nos atentando a sentimentos, sintomas e toda a história que esse corpo carrega.
No seu ritmo
Sem julgamento e sem pressa.
Por chamada de vídeo, de onde você estiver.
Oi, eu sou a Cláudia.
Sou psicóloga, taurina, amo comer e venho de uma família libanesa, então comida, para mim, sempre foi afeto e encontro. Talvez por isso eu tenha escolhido cuidar justamente de quem sofre com ela.
Há quase 10 anos me dedico ao estudo das compulsões, acompanhando mulheres que querem sair do ciclo de dieta, culpa e cobrança com o próprio corpo.
Sou especialista em comportamento e transtornos alimentares, analista bioenergética e psicóloga hospitalar. Também sou supervisora clínica, orientando outras psicólogas no manejo de seus casos, e sócia-fundadora da Síncrona, que leva saúde mental para empresas e instituições de ensino.
Por uma relação mais gentil com
a comida e com o corpo ♡
Por onde começar?
Me chame no WhatsApp
Conte um pouquinho de você e tire as suas dúvidas.
Marcamos um primeiro encontro, que só é cobrado se decidirmos dar continuidade ao processo.
Precisa dar match, né? :)
Primeiro encontro
Você traz suas questões, conta um pouco da sua história e eu te apresento o meu trabalho e a parte burocrática: horários, valores e como funciona o processo.
Pergunte o que quiser!
Início do processo
Acontece por vídeo, de onde você estiver, e em um horário fixo preestabelecido para cuidarmos de você.
Perguntas que você pode ter
Preciso ter um diagnóstico para começar?
Não! Se a comida e o corpo estão ocupando espaço demais nos seus pensamentos e isso te faz sofrer, já é motivo suficiente para buscar ajuda. Ao longo do processo, vamos entender juntas o que está acontecendo.
A terapia online funciona mesmo?
Funciona, sim! A terapia online tem a mesma qualidade e o mesmo cuidado do presencial, e ainda te dá a praticidade e a privacidade de ser atendida de onde você estiver. Só precisamos de um lugar tranquilo e de uma boa conexão.
Vou ter que fazer exercícios corporais?
Só se fizer sentido para você. São propostas simples, como respiração e atenção às sensações do corpo, sempre explicadas antes e respeitando o seu ritmo.
A terapia vai me ajudar a emagrecer?
Esse não é o foco do processo.
O peso corporal carrega muito mais do que calorias: há questões emocionais, culturais e relacionais. Com uma relação mais tranquila e consciente com a comida, o emagrecimento pode vir como consequência, mas, aqui, a medida de sucesso é viver com mais leveza e menos culpa.
Você também atende presencialmente?
Sim! Além do online, atendo presencialmente na Vila Mariana, em São Paulo, com horários mais restritos. Se preferir essa opção, me conta no WhatsApp que verificamos juntas a disponibilidade.
Quanto custa?
Os valores eu apresento no nosso primeiro encontro, junto com os horários disponíveis e como funciona o processo. Assim você decide com calma e com todas as informações em mãos.